Recettes

Végé Pâté

3 juin 2026

INGRÉDIENTS

  • 1 tasse de graines de tournesol, moulues
  • ½ tasse de farine de blé entier
  • ½ tasse de levure alimentaire
  • ⅓ tasse d’huile
  • 1 tasse de bouillon de légumes (ou 1 tasse d’eau + ½ cube de bouillon)
  • 1 grosse pomme de terre, râpée
  • 1 oignon, râpé
  • ½ poivron ou 1 carotte, râpé(e)
  • 1 branche de céleri, râpée
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • Sel, poivre et thym frais au goût

DIRECTIONS

  1. Dans une poêle avec un peu d’huile, faire revenir l’oignon, le céleri et le poivron ou la carotte à feu moyen environ 5 minutes jusqu’à légèrement dorés.
  2. Dans un grand bol, combiner tous les ingrédients incluant les légumes sautés et bien mélanger. La pâte sera légèrement liquide — c’est normal.
  3. Verser dans un plat de cuisson (8×8) graissé et cuire à 350°F pendant 1 heure.
  4. Laisser tiédir avant de trancher et servir.
fr_CAFrench